反思:我的事项-时间安排到底存在什么问题
一、现象
首先总结一下存在的问题的现象:
- 冥想的时间逐渐减少,在冥想中表现出来的能力越来越弱
- 不能很好得深入思考数学的问题,满足于浅层的解决问题
- 吃饭的时候总是想着看些什么……
- 睡前总是想着看些什么
- 注意力被叉出去之后并不能很好地拉回来
- 时间安排得并不合适
- 没有按照常规的日程流程进行任务的完成
- 其余的信息对我来说到底意味着什么?
总之现在存在的种种问题的现象还是十分复杂的。
二、底层原理
冥想的时间逐渐减少,在冥想中表现出来的能力越来越弱
- 不良的循环的构成
- 水平的下降
- 我并没有给自己足够的时间进行冥想的练习。
- 有的时候早上起的晚了一些,这些任务并不能够在室友们起来之前完成
- 最近实际上摄取的信息太多了
- 因为上述原因,给了我关于冥想的负反馈过多了,也就进一步导致了训练时间的减少
- 水平的下降
- 没有权威
- bilibili上面提供的方法很多很杂,实际上我每次对于一个视频总是以一种尝试的心态去完成的。
不能很好得深入思考数学的问题,满足于浅层的解决问题
- 确实没有花多少时间在学习上面
- 很多很多闲散时间的浪费
- 没有安排时间
- 没有按照飞项上面的事项执行任务
- 断电
- 没有安排二刷三刷
- 时间问题
- 飞项上面事项的翁乱
其余的信息对我来说到底意味着什么?
吃饭的时候或者睡觉之前总是想着看些什么……
说白了就是我倾向于在这种“空闲时间”去获取信息
但是实际上我也是知道实质上的休息会让人更加舒畅
在进行实际的休息的时候还会有另外一个问题,就是如果我有室友的话我的这一举动实际上会显得十分奇怪
但其实也十分简单,我将其换成冥想就可以了……
时间安排得并不合适
先不提飞项这个软件如何
一方面是,我可能会开始怀疑一些时间的开销是否值得?
包括所需的时间
之前制定的一些任务的时间因为各种原因并没有被完成,而在这之后我也没有再重新制定新的计划。
- 不划算的开销
- 需要的时间不合适
- 之前的计划已经过时